Support Thérapie N°1 - "Observer son mode survie" par Maryne Noel consacrée au lâcher-prise et l'apaisement

consacrée au lâcher-prise et l'apaisement

comportementale et cognitive ) par Emilie psychopraticienne pour réguler les angoisse

et prendre de la distance sur les événements et les situations

Libère toi de la peur qui entrave tes envies et tes émotions

Un outil efficace pour t'aider à réguler tes émotions

Support Thérapie N°1 - "Observer son mode survie" par Maryne Noel consacrée au lâcher-prise et l'apaisementAudio support, par Maryne, abordant le mode "survie", qui est l'activation de ton systme nerveux face une menace considre comme un danger, par tout ton organisme. Cette audio comporte une courte visualisation qui va te permettre de te reconnecter tes sensations corporelles, pour t'aider dterminer lorsque tu ne te sens pas en scurit face une situation. Un premier pas dans la rappropriation de ton corps, que tu n'coutes pas forcment, aujourd'hui, si tu